Då har jag skete i det blå skåpet…jag har ätit pannkaka eller pannkakor. Enligt tabeller så är det ca 138 kcal per hemmagjord pankis……JAG ÅT 3!!!
Då är vi alltså uppe på 414 kcal, som om det inte vore illa nog så hade jag faktiskt lite sylt på. Ja jag vet nu kommer jag brinna i fläskhelvetet. Men hur lätt är det att hitta på nya rätter nu, eller att va motiverad att tugga bark såhär dag 19.
Tillbaka till sylten i en msk sylt är det 30 kcal, jaha då blev det hela 90.
Totalen av det kalaset är alltså 504 kcal och en tredjedel av dagsintaget.
Om det va värt det, nä egentligen inte för pannkakor=pruttig och ff hunggrig och det blir husman resten av dagen.
Okategoriserat
Känns aningen segt nu. Träningen går trögt och ätandet lika så. Känner mig helt mör så fort jag ska dra igång med övningarna, plankan är fortfarande rena mardrömmen, borde jag inte va kung på plankan vid det här laget? Vid senaste mätningen hade jag ju faktiskt minskat några cm på midjemåttet, men det syns ju inte, och handtagen då? Vad gör man åt dem? De har ju inte blivit mindre, det är ju liksom bättre att va fläskig fram på än på sidorna….Borde det inte hänt mer med tanke på all träning och all törr mat??
Okategoriserat
Nu när man är inne på den nyttiga banan så har jag gjort en egen smoothie. Helt osötad såklart.
Det va naturell yoghurt, sojadryck och blåbär mixat.
Ja jädrar va gött de va!!
Som sagt helt osötad och därmed inte så god. Det va iallafall ett avbrott från all keso.
Känner inte att det händer så mkt, kondisen är fortfarande kass och det pöser över både här och där
Okategoriserat
Kul att åka o jobba, när nån taskig typ ställt en sån här i fikarummet…..
Okategoriserat
Kvarg låter som tvar…inte gott. Så nu gör jag ett kvarg uppehåll.
Men har köpt sojadryck och soygurt och det va en upplevelse
Okategoriserat
Träna är aptråkigt! Och inte syns det att man gjort det heller! Trodde att det faktiskt skulle synas lite resultat vid den här tiden, men jag ser ju lika rultig ut som innan. Och inte har snasksuget minskat heller, jag tänker på gott & blandat, choklad, dillchips, grillchips, ostkrokar, ostbollar, chokladbollar, wienerbröd och bakelser hela tiden……
Okategoriserat
I dag har jag kommit upp i 950 kcal, och det blir inge mer i dag. Orkar inte äta och har inte tränat i dag.
Är trött på;
Keso
Kesella
Frukt
Grönsaker
Lax
Bulgur
Knäckebröd
Bär
Musli som smakar som att gnaga på en tall
Ge mig nybakat kanelbullar o kaffe
Okategoriserat
Varför blir det inte lättare att träna?
Det går så tungt att jogga, det gör ont i benhinnorna och lungorna sprängs.
Övningarna går bara segare o segare, de sista dagarna har jag fått träningsvärk och det går ju inte över.
Knäböj from hell.
Jag är inte gjord för att träna, slappa är mitt kall..
Okategoriserat
10 dagar har gått nu och jag är lika hungrig och sugen. Det verkar inte finnas nån ände på godisbegäret.
Trots det har jag gått ner 1,5 kg och minskat 3 kg på fläskomåttet. Nu är det vägning dag 20 igen.
Men jag har SYNDAT/FUSKAT det blev ett glas fruktsoda efter en en timmes powerpromenad och som om det inte vore illa nog så när det va dags för träningen så gjorde jag den halvhjärtat och inte alla övningar.
Man får alltså inte ta ut sig på uppvärmningen var dagens lärdom för det leder till synd o fusk
Okategoriserat
Eller vad säger man, det är ju nationaldan. Det firas med 2 husman med pulvermos och salladsblan på…jodå man måste va påhittig när det gäller maten.
Har redan ätit mer lax på de här dagarna än vad jag gjort de sista 3 åren i hop…..zzznark det smakar ju sumpigt hur man än vräker på vitlök.
Är ff sjuk och det är super segt inne på fjärde dagen med feber.
Träningen går sådär just nu, trodde jag skulle va skitsmal vid det här laget..jag är bara hungrig och sjuk
Okategoriserat
